由于冰雪運動是在特殊的場地環(huán)境下進行的,或是自然冰雪場,或是人工制作的冰雪場館,會讓參與其中的人們感受到獨特的魅力,令人心曠神怡、流連忘返。這種環(huán)境的奇特性能有效激發(fā)健身者的鍛煉興趣,從而有效提高身體素質水平...[繼續(xù)閱讀]

    許多事故的發(fā)生都與健身者身體素質不能滿足運動需求有關。眾所周知,冰雪項目是在冰上和雪上開展的,需要借助特殊的運動場地和眾多不同的運動器材,要想熟練地掌握相關器材、做出相關動作,對健身者身體的協(xié)調能力、柔韌性、...[繼續(xù)閱讀]

    大多數安全事故的發(fā)生都與健身者的自我安全意識較低有關。個人安全意識欠缺是發(fā)生安全事故最主要的因素,這在具體運動參與中表現(xiàn)為對準備活動和放松活動較為懈怠,沒有按照規(guī)定時間和規(guī)定動作完成相關準備,使得身體在沒有...[繼續(xù)閱讀]

    冰雪項目指導者的內容主要為傳授和指導與冰雪項目相關的動作技能,而與健身者運動安全相關的內容往往較為簡單,即一語帶過或只做簡單的介紹,不具備操作性,對所需器材的安全提示與注意事項更是缺乏重視。這些關系健身者安全...[繼續(xù)閱讀]

    冰雪運動多在寒冷的戶外開展,要保障健身者的安全性,對場地和器材要求較高,場地和器材不合規(guī),會嚴重影響健身者在冰雪運動時的安全性。通過走訪冰雪場館運營企業(yè)并調查其基礎設施現(xiàn)狀后發(fā)現(xiàn),很多場地為了節(jié)省成本,場地設計...[繼續(xù)閱讀]

    我國冰雪運動蓬勃發(fā)展,冰雪運動場所數量持續(xù)增長,根據我國相關法律和規(guī)定,冰雪企業(yè)經營者在經營的同時,須全面落實安全管理主體責任,保證安全管理,如冰雪運動場所經營單位應制定有專門的運動安全管理制度等一系列與運動安...[繼續(xù)閱讀]

    冰雪項目的開展場所通常在寒冷的戶外,很多地區(qū)的溫度在—20℃左右,甚至更低,而許多健身者為了讓自身的靈活度更高,運動狀態(tài)更好,會主動選擇少穿些衣服,甚至不戴帽子和護臉,這會大大增加患凍傷的概率。因此,做好健身者的御寒...[繼續(xù)閱讀]

    掌握冰雪運動技能是健身者參加冰雪運動學習的核心內容。只有掌握正確的運動技能,才能減少運動風險發(fā)生的概率。為此,指導者在教學時要注意做到因人而異,根據健身者的個體差異,有區(qū)別地開展教學指導活動。由于冰雪運動的特...[繼續(xù)閱讀]

    敢于挑戰(zhàn)冰雪運動的健身者大多是那些身體機能較好的少年、青年和中年群體,他們對參與運動抱有非常積極的態(tài)度和亢奮的精神。這對于掌握運動技術、習得運動能力具有積極意義,但如果缺乏對情緒的控制,表現(xiàn)得過于亢奮,可能會...[繼續(xù)閱讀]

    熱身活動對于體育運動項目都有良好的減少運動傷病和降低風險的作用,對于冰雪運動也是如此。因此,保質保量完成冰雪運動前的熱身準備活動十分重要。不僅需要健身者提高對準備活動的認識,也需要指導者提高重視,給予正確指導...[繼續(xù)閱讀]