火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，并能解除重金屬中毒、抗自由基、預(yù)防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，的功效。 　　三道火龍果減肥餐： 　　龍果蝦仁 　　制作：蝦仁100克，火龍果200克、...[繼續(xù)閱讀]

     　　排毒養(yǎng)顏也是的一個(gè)重點(diǎn)，把身體的毒素排出去也是有助于的!那么什么樣的排毒養(yǎng)顏減肥法比較好呢?使用一些市售的排毒減肥膠囊，會(huì)讓身體產(chǎn)生很大的依賴性，所以最好的排毒養(yǎng)顏減肥法還是食療比較好。推薦5種方法，...[繼續(xù)閱讀]

        推薦您一款搭配，享受美味，體會(huì)帶來的神奇?zhèn)髡f！     鮮奶+蔬菜+稀飯+雞肉 　 總熱量：469卡    食材：低脂鮮奶240cc（95卡）空心菜100公克（24卡）白稀飯2碗（250卡）去皮雞腿肉二兩...[繼續(xù)閱讀]

       核心提示：秋季養(yǎng)生多吃南瓜，有強(qiáng)身健體、美容的功效。南瓜豐富全面，對腸胃和血管都有很好的保護(hù)作用。   　　秋冬養(yǎng)生多吃南瓜，有強(qiáng)身健體、美容瘦身的功效。南瓜營養(yǎng)豐富全面，對腸胃和血管都有很好的保護(hù)...[繼續(xù)閱讀]

     導(dǎo)讀：冬天時(shí)節(jié)，恐怕再美的身形腿形也不得不用很多很厚的衣服遮住了。那么，我們還可以用什么來展示自己的呢？當(dāng)然是唯一要露出來給別人看的臉部了。但是，怎樣才能在冬季到來之前讓自己盡快擁有一張完美的V臉呢？...[繼續(xù)閱讀]

     　　咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪。再加上本文秘授的瘦身4大步驟、加強(qiáng)版4要訣...[繼續(xù)閱讀]

     季到了，薄薄的衣衫再也擋不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是美女的必備條件。于是，這個(gè)夏天，美女們揚(yáng)言：所有苦所有累都放馬過來吧，只求還我纖纖細(xì)腰！小記特搜羅出幾種時(shí)下美眉們流行的“秘方”，請專...[繼續(xù)閱讀]

     　　導(dǎo)讀：我們知道喝牛奶，那你又知不知道什么時(shí)候喝牛奶？并不是什么時(shí)候喝牛奶都能減肥的，要在特定的時(shí)間喝才能起到減肥效果。其中，早上起床以及晚上睡覺之前喝牛奶，是最能減輕體重的。 　　什么時(shí)候喝牛奶減...[繼續(xù)閱讀]

     　　節(jié)食向來是MM們的瘦身首選，其實(shí)節(jié)食不但會(huì)影響身體，還會(huì)容易引起減肥反彈哦。小編分享節(jié)食，教你如何避開節(jié)食，快速瘦身無負(fù)擔(dān)。 　　MM們在想到要減肥的時(shí)候第一時(shí)間都會(huì)想到節(jié)食減肥，認(rèn)為自己少吃一點(diǎn)就能快...[繼續(xù)閱讀]

      　　喝碗粥，暖身又助消化，是養(yǎng)生保健的飲食，而選擇在的朋友，也可通過喝各種粥來降低脂肪。中國小編為大家準(zhǔn)備了一系列冬季粥，其中有我們喜愛的的蘋果、綠豆，也有重口味食物生姜、大蒜，總共8款冬季粥推薦...[繼續(xù)閱讀]