一、綠豆芽的食療價(jià)值    不少人會(huì)經(jīng)常食用綠豆芽，只因它經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價(jià)值，使用得當(dāng)，利于。    豆芽含有的蛋白質(zhì)會(huì)分解成易被人體吸收的游離...[繼續(xù)閱讀]

    　　小資料　　功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、、、赤眼疼痛、腫痛丹毒　　傳說(shuō)有效的食用數(shù)量：　　目前身體狀況：　　體重：57.5公斤，身高168厘米，褲子穿28的(看著2003年夏天那些25的褲子，我真想哭，我這個(gè)人一長(zhǎng)...[繼續(xù)閱讀]

       美國(guó)流行的簡(jiǎn)易健美操 近年來(lái)美國(guó)各地流行一套只有六組動(dòng)作的簡(jiǎn)易健美操。該操簡(jiǎn)單易做，能活動(dòng)全身，每天堅(jiān)持做1—2遍，能使人精力充沛，去掉多余的脂肪，身體變得強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。做操時(shí)若有節(jié)奏明快的輕音樂(lè)...[繼續(xù)閱讀]

    　　時(shí)下，各種各樣的瘦身廣告令人目不暇接，其實(shí)，想瘦身的你不用理會(huì)它們，只要在日常生活中注意一些小的細(xì)節(jié)，你也會(huì)擁有嬌人的身材。　　攻略一：常常縮小腹　　你的小腹是否微突？這可能因?yàn)槟闫匠？偸菑澭劚常?..[繼續(xù)閱讀]

    　　為了保持迷人的身材，是女人們的首要任務(wù)，平時(shí)都是用盡各種各樣的方法來(lái)讓自己的身材火辣。夏季是的最好時(shí)機(jī)，所以飲食減肥非常重要，今天69網(wǎng)小編就來(lái)告訴你夏日減肥，讓你短短兩周就減16斤?！　〗?jīng)典紅綠豆減肥食...[繼續(xù)閱讀]

    　　人的探險(xiǎn)精神如果用在飲食上，一定能獲得更多的。以下這幾種食物，你肯定見(jiàn)過(guò)，也肯定吃得不多——至少不會(huì)像吃蘋果、面包、牛肉那樣去吃它們。從今天開(kāi)始，讓它們成為你每日的主菜吧！　　獼猴桃：獼猴桃維生素C含...[繼續(xù)閱讀]

    　　每種植物都有它的生長(zhǎng)規(guī)律，蔬菜也不例外。在某季節(jié)自然生長(zhǎng)采收的蔬菜就是當(dāng)季的時(shí)令蔬菜。現(xiàn)在小編告訴你，吃時(shí)令蔬菜，秋季輕松享瘦。　　秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，所以秋季的時(shí)令蔬菜也特別多。吃上時(shí)令蔬菜，既...[繼續(xù)閱讀]

    小姐們的歷史，可以歸納為三個(gè)時(shí)期：豆蔻時(shí)邊說(shuō)邊大吃胖乎乎可愛(ài)形象期；期；年方二十狂減狂瘦苗苗條條修長(zhǎng)可憐期；桃李春風(fēng)美容保健保持期。三個(gè)時(shí)期基本保持普通女郎中美好身材形象（不包括后期體重180斤趾高氣揚(yáng)準(zhǔn)媽...[繼續(xù)閱讀]

    豆腐是女性中必備的，不僅養(yǎng)顏還，那么怎樣的搭配能讓效果加倍呢?豆腐紅薯湯減肥食譜就能做到，本身就具有減肥排毒效果的紅薯配上豆腐可謂是碰上了減肥的“知己”。豆腐紅薯湯可以減肥，用于做豆腐的內(nèi)酯是一種易...[繼續(xù)閱讀]

    　　酸奶并非喝多少都不會(huì)胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃，同樣會(huì)引起體重增加。　　最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，...[繼續(xù)閱讀]