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  拉力器組合鍛煉法,是指選擇一種健身拉力器(如橡皮條拉力器、彈簧鋼絲拉力器或滑輪重錘拉力器等),并根據(jù)其特點,采用2-3個鍛煉作用相近或方法相近的不同動作,組成一個循環(huán)練習(xí),以鍛煉相同部位或不同 (共 1982 字) [閱讀本文] >>