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低脂少油瘦身菜肴：蒜頭燉雞
減肥中餐

        蒜頭燉雞材料蒜頭200克，土雞腿1只，鹽2小匙，調(diào)味料適量。加工土雞腿剁塊洗凈，汆燙撈起沖凈，備用；蒜頭(選瓣大而結(jié)實(shí)的)剝?nèi)テつぞ秃茫槐嘏牧?，維持顆粒完整。作法將雞塊與蒜辯放進(jìn)鍋內(nèi)，加5—6碗水，大火燒沸后轉(zhuǎn)    （共 286 字）     [閱讀本文] >>

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