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第三節(jié) 自我調(diào)節(jié)
幸福心理學(xué)

        有效的自我調(diào)節(jié)能幫助我們?cè)谟龅酱煺刍騽?chuàng)傷時(shí),避免產(chǎn)生對(duì)自我的否定等消極評(píng)價(jià)。研究表明,有效合理的自我調(diào)節(jié)會(huì)促進(jìn)健康和幸福。自我調(diào)節(jié)一般通過防御機(jī)制和應(yīng)對(duì)策略來實(shí)現(xiàn)。這兩個(gè)概念都可以解釋我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己不被強(qiáng)    （共 5491 字）     [閱讀本文] >>

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第三節(jié) 自我調(diào)節(jié) - 幸福心理學(xué)
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第三節(jié) 自我調(diào)節(jié)
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