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第二節(jié) 食物的營(yíng)養(yǎng)成分
中老年保健食譜

        一種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大小取決于其所含營(yíng)養(yǎng)素的多少。每天,人們都要從攝取的食物中獲得各類(lèi)必需的營(yíng)養(yǎng)素,以保持身體健康需要。所攝取的營(yíng)養(yǎng)素不僅要求種類(lèi)齊全,而且數(shù)量要充足,相互之間的比例也要適當(dāng)。否則,將會(huì)對(duì)人體健康    （共 36410 字）     [閱讀本文] >>

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