經(jīng)常晚上睡不著,或是睡眠很淺,有些聲音就會(huì)驚醒,然后在花相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間入睡,非??鄲馈,F(xiàn)在有幾個(gè)好的方法可以改善睡眠質(zhì)量而且還是美食哦! 酸棗仁湯:取酸棗仁3錢(qián)搗碎,水煎,每晚 (共 1421 字) [閱讀本文] >>
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