的根本方法是控制飲食和增加體力活動(dòng),下面的飲食小竅門(mén)對(duì)有一定的幫助?! 〔颓暗臏?zhǔn)備: 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預(yù)防吃過(guò)量。 2.餐前吃水果。 (共 801 字) [閱讀本文] >>
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  的根本方法是控制飲食和增加體力活動(dòng),下面的飲食小竅門(mén)對(duì)有一定的幫助?! 〔颓暗臏?zhǔn)備: 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓,也可以使吃下的主食膨脹,預(yù)防吃過(guò)量。 2.餐前吃水果。 (共 801 字) [閱讀本文] >>