水是生命之源,一切生物都離不開水,沒有水就不會有生命。在生活中,大多數(shù)人都存在著飲水不足的問題。不少人是在感到渴時才喝水。其實,這是不好的。如果等到口渴時再喝水就太晚了?？诳适侨梭w細胞缺水的反應(yīng),經(jīng)常缺水,就會...[繼續(xù)閱讀]

    夏天氣溫較高,體內(nèi)水分散發(fā)較快,特別是在運動時或在較熱的環(huán)境中工作,出汗較多、口渴異常的情況下,往往會猛喝狂飲。其實,這種喝水的方法是不科學(xué)的,并不能達到消暑解渴的目的。因為,汗液中含99%的水,還有近1%的鹽。出汗后...[繼續(xù)閱讀]

    鮮活水有利于人體新陳代謝,維持電解質(zhì)平衡。但是,水也會老化?？茖W(xué)研究表明,鮮活水的水分子呈鏈狀結(jié)構(gòu),不論江水、河水、井水或自來水,在流動狀態(tài)下,其結(jié)構(gòu)可保持不變,但如將流動水儲存在水缸、水池里,時間超過3天,水就會遭...[繼續(xù)閱讀]

    “適量”二字,適用于任何事情,喝礦泉水也不例外。適量喝有益,如濫飲、多飲、經(jīng)常飲,或以礦泉水代替一切飲水,事情就會走向反面,就會對人體健康產(chǎn)生不利影響。礦泉水,也稱為礦水,因為它含有多種礦物質(zhì)和游離的二氧化碳。如果...[繼續(xù)閱讀]

    所謂純水,是指采用現(xiàn)代技術(shù),運用蒸餾法、離子交換法、電滲析法和逆滲透法等,對自來水進行深加工處理,除去水中有害雜質(zhì)、細菌和礦物質(zhì)、有機物等所獲得的水。它的主要特征是純凈,除水以外,不含任何成分。喝純水對身體有一...[繼續(xù)閱讀]

    市售的桶裝水,不論是蒸餾水、礦泉水或是純凈水,均不宜存放過久。打開桶的水一般在10天左右都應(yīng)喝完,如果放久了,就會滋生微生物而不宜再喝。但是,桶裝水也不宜太新鮮,太新鮮的水喝了也不好。這是因為,小廠生產(chǎn)的桶裝水在裝...[繼續(xù)閱讀]

    茶雖是健康飲料,但飲用不當(dāng),亦可生害。因此,在有些情況下不宜飲茶。早晨空腹時不宜飲茶。早晨空腹飲茶的習(xí)慣不好,因茶中的鞣質(zhì)等成分,喝后有收斂作用,不但可沖淡胃液,而且可抑制胃液分泌,不利消化。所以民間有“不飲空心茶...[繼續(xù)閱讀]

    咖啡,在世界各國都比較流行,外國人飲咖啡就像我國大眾飲茶一樣普遍。咖啡雖然是一種人們喜歡的有益飲品,但也有的人或在某種情況下不宜飲用。一是喝咖啡時不宜吸煙。研究表明,喝咖啡時吸煙,可導(dǎo)致大腦的過度興奮,咖啡因在...[繼續(xù)閱讀]

    智利營養(yǎng)學(xué)家莫尼卡帕迪亞最近研究發(fā)現(xiàn),在就餐時飲用咖啡或茶,不利于食物中營養(yǎng)素的吸收,尤其是影響人體從食物中攝取蛋白質(zhì)和微量元素鐵。即使你吃的是西式面包也不宜同時飲用咖啡或茶水,不然的話,面包中所含蛋白質(zhì)的30...[繼續(xù)閱讀]

    近年來,可樂飲料成為城市人的一種時髦飲料?？蓸吠耆怯筛鞣N化學(xué)物質(zhì)如色素、香料、二氧化碳、糖、焦糖和咖啡因等配制而成的。這種飲料的特點在于它含咖啡因,該物質(zhì)不但給可樂增加了特殊的口味,而且飲后可使人有一種興...[繼續(xù)閱讀]