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八段錦
老年學(xué)

        中國古代的一種健身防病體操。最早見于宋朝,至今已有八百多年的歷史。八段錦的八段為八節(jié),錦的意思是精心選編的各種動作。八段錦用歌訣表述每節(jié)動作的做法,對人體的作用以及有助于防治哪些疾病。常見的站式八段錦歌訣是    （本文共 306 字 ）     [閱讀本文] >>

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