向后轉(zhuǎn)
體操

        隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍窍蚝蟆D(zhuǎn)!做法:按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng),重心要穩(wěn),上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng),向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正,防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)    （本文共 117 字 ）     [閱讀本文] >>