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太極拳練架學習程序
太極拳學

        學習太極拳練架分為定勢和連勢兩個階段。太極拳定勢一共有三十七個不同的定勢,例如白鶴亮翅、野馬分鬃、金雞獨立都是定勢的名稱。定勢練習中,身體重心轉(zhuǎn)換一次都要保持三個息(呼吸一次為一息),每一次重心轉(zhuǎn)換就是一個樁功    （本文共 439 字 ）     [閱讀本文] >>

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