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健康的四大基石:太極拳運動心靜體松,經(jīng)常練習自然形成規(guī)律的生活方式,運動量老少皆宜。運動促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,促進血液循環(huán),使經(jīng)絡(luò)暢通,有利于心理和身體健康。太極拳健身主要歸納為調(diào)身、調(diào)心,重在調(diào)心。身心健康人才能 （本文共 121 字 , 1 張圖 ） [閱讀本文] >>
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