董其昌十戒養(yǎng)生術(shù)

摘要： <正>董其昌(1555—1636年),明代著名書畫家。史載他才溢文敏,通禪理,精鑒藏,工詩文,擅書法繪畫。董其昌壽高81歲,可謂養(yǎng)生有術(shù)。他在《畫禪室隨筆》中總結(jié)了自己一生的養(yǎng)生之法即 “ 十戒 “ : “ 戒浩飲,浩飲傷神;戒貪色,貪色滅神;戒厚味,厚味昏神;戒飽食,飽食悶神;戒多動(dòng),多動(dòng)亂神;戒多言,多言損神;戒多憂,多憂郁神;戒多思,多思撓神;戒久睡,久睡倦神;戒久讀,久讀苦神。 （共2頁）