董其昌的十戒養(yǎng)生之術(shù)

摘要： 著名書(shū)畫(huà)家董其昌壽高80多歲,可謂養(yǎng)生有術(shù)。他在《畫(huà)禪室隨筆》中總結(jié)了自己一生的養(yǎng)身之法即十戒:戒浩飲,浩飲傷神;戒貪色,貪色滅神;戒厚味,厚味昏神;戒飽食,飽食悶神;戒多動(dòng),多動(dòng)亂神;戒多言,多言損神;戒多憂,多憂郁神;戒多思,多思撓神;戒久睡,久睡倦神;戒久讀,久讀苦神。戒浩飲。無(wú)度飲酒對(duì)人體有害無(wú)益?！侗静菥V目》中載:酒少飲有通脈之功,久飲有傷神損壽之弊。醫(yī)學(xué)資料研究,酒精腦病可使人的壽命減少l0~15年,酒精性肝病可 （共1頁(yè)）