謹防運動“筋疲力盡”，正確應對“筋筋有條”

摘要： <正>“哎喲，我好像抽筋了！”想必大家常常在跑道上、泳池中或者籃球場聽到類似的喊聲，不免讓人心頭一驚。今天，研究肌肉的運動醫(yī)學醫(yī)生就來為大家講解一下運動中十分常見的“抽筋”。什么是抽筋？抽筋，學名叫作肌肉痙攣，是一種在運動過程中常發(fā)生于小腿、大腿后側以及腳趾等部位的肌肉不自主過度收縮，一般持續(xù)數秒至數十秒。嚴重時會產生壓榨式疼痛，緩解后會短暫殘留些許痛感。但只要處理得當，一般不... （共3頁）