老年人飲食保健知多少

摘要： <正>隨著社會(huì)老齡化的日漸突出，人們對于老年人養(yǎng)生保健的重視程度也逐漸提升,但是依舊有很多老年人對于養(yǎng)生保健的重視程度不足，抱著順其自然的心態(tài)。不妨跟隨這篇文章一起了解一下老年人的中醫(yī)飲食保健知識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，只有節(jié)制飲食，愛護(hù)脾胃，才能夠保障后天之本，吸收足夠的營養(yǎng)來補(bǔ)充身體的元?dú)猓S護(hù)健康。中醫(yī)飲食保健主要可以分為以下幾個(gè)方面：1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)中醫(yī)認(rèn)為，老年人應(yīng)當(dāng)進(jìn)行養(yǎng)生飲食...