過量攝入糖類的危害

摘要： <正>近些年來，在人們的生活中興起了一股“戒糖”風，部分人認為糖是一個甜蜜的陷阱，是萬病之源。在這股風潮的推動下，各大商家紛紛推出了各式各樣“無糖”“低糖”的產(chǎn)品。糖真的是萬病之源嗎？下面，本文將帶大家解密糖的危害。我們需要明確一點，“糖是萬病之源”是一種較為夸張的說法，實際上，糖是人體能量的主要來源之一。