日常、發(fā)熱及腹瀉時(shí)的飲水之道

摘要： <正>水是生命之源，然而很多人不知道在不同的情境下該如何正確飲水。本文將為大家介紹正確的飲水之道，幫助大家科學(xué)飲水，促進(jìn)身體健康。日常飲水之道保持水分平衡：每個(gè)人都應(yīng)該保持良好的水分平衡，確保身體有足夠的水分以維持正常的生理功能。建議每人每天飲水量約為2升。根據(jù)體征飲水：注意身體的口渴感，口干、喉嚨發(fā)癢是身體缺水的信號(hào)。此時(shí)應(yīng)及時(shí)飲水，以促進(jìn)身體代謝和功能正常運(yùn)作。