眼保健操里的中醫(yī)智慧

摘要： <正>針對兒童青少年近視，中醫(yī)學(xué)有其獨具特色的預(yù)防方法。大家所熟知的眼保健操，其實就是其中的一種。《近視防治指南（2024年版）》中提到，常做眼保健操可以緩解眼睛疲勞，有助于延緩近視的發(fā)生和發(fā)展。中小學(xué)眼保健操第一節(jié)按揉攢竹穴手法：用雙手大拇指螺紋面分別按于兩側(cè)攢竹穴上，其余四指自然放松、彎曲，指尖抵在前額上，有節(jié)奏地按揉穴位。功效：攢竹穴位于面部眉頭凹陷中，屬足太陽膀胱經(jīng)，具...