凡銀行工作人員與財(cái)會(huì)人員中經(jīng)常從事清點(diǎn)鈔票者,在清點(diǎn)完鈔票后,不宜忽視及時(shí)洗手,否則危害很大。據(jù)媒體報(bào)道,有好幾例銀行出納員經(jīng)醫(yī)院診斷為性病患者,而她們一貫作風(fēng)正派,從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)不正當(dāng)?shù)哪信P(guān)系,家人和同事中亦...[繼續(xù)閱讀]

    手被機(jī)油或其他油沾染后,很多人都喜歡用汽油擦洗,雖然很快可以把油污去掉,但對(duì)皮膚卻是有害的。汽油可以溶解脂肪,具有去脂作用。人體皮膚表面有一層皮脂,可以滋潤(rùn)和保護(hù)皮膚。汽油擦手會(huì)將皮脂脫去,使皮膚變得粗糙、干裂...[繼續(xù)閱讀]

    根據(jù)有關(guān)研究資料報(bào)道,睡眠質(zhì)量的高低比睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短更為重要,而睡眠質(zhì)量的高低又決定于是否能夠恰當(dāng)?shù)卣莆杖胨瘯r(shí)機(jī)。因此,夜晚應(yīng)當(dāng)適時(shí)就寢,夜車(chē)絕不宜常開(kāi)。人的最佳入睡時(shí)機(jī)有三:一是晚上21時(shí)至22時(shí),二是中午12時(shí)至1...[繼續(xù)閱讀]

    睡眠是人體的正常生理需要,只有適當(dāng)而充足的睡眠,才能有效地消除疲勞。長(zhǎng)沙馬王堆漢墓竹簡(jiǎn)《十問(wèn)》中就有“一昔(夕)不臥,百日不復(fù)”的說(shuō)法,認(rèn)為一個(gè)夜晚不睡覺(jué),人的精力一百天也恢復(fù)不過(guò)來(lái)。睡眠時(shí)間必須適度,無(wú)論睡眠時(shí)間...[繼續(xù)閱讀]

    兒童與青少年正在長(zhǎng)身體,需要充足的睡眠,若睡眠時(shí)間太短則非常有害。孩子的生長(zhǎng),除了飲食營(yíng)養(yǎng)之外,還需要腦垂體所分泌的生長(zhǎng)激素的調(diào)節(jié),生長(zhǎng)激素只有在夜晚睡眠時(shí)才能分泌,故睡眠充足的孩子長(zhǎng)得快、長(zhǎng)得高,反之就長(zhǎng)得慢、...[繼續(xù)閱讀]

    睡眠固然要充足,但睡眠時(shí)間并非越長(zhǎng)越好。每天睡懶覺(jué)即睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),非但無(wú)益于健康,反而會(huì)使人短命。人們?nèi)粝腴L(zhǎng)壽,就必須改變睡懶覺(jué)的習(xí)慣。日本名古屋大學(xué)和產(chǎn)業(yè)醫(yī)大等24家大學(xué)和研究機(jī)構(gòu)組成的共同調(diào)查委員會(huì),在分析了...[繼續(xù)閱讀]

    有的青年人早晨貪睡不起,往往形成一種不良的生活習(xí)慣。青年人戀床睡懶覺(jué)無(wú)益有害,非但不利于生長(zhǎng)發(fā)育,而且容易罹患疾病。青年人起居飲食無(wú)規(guī)律,不按時(shí)起床和運(yùn)動(dòng),最容易形成肥胖;即使平時(shí)生活有規(guī)律,而在節(jié)假日和雙休日大...[繼續(xù)閱讀]

    有人擔(dān)心睡眠時(shí)做夢(mèng)會(huì)影響人體健康,或者害怕做夢(mèng)會(huì)降低睡眠質(zhì)量,影響大腦休息,其實(shí)這些擔(dān)心和憂(yōu)慮都是沒(méi)有必要的?？茖W(xué)研究表明,連續(xù)幾天把正在做夢(mèng)的人叫醒,其后受試者一入睡就開(kāi)始做夢(mèng),似乎要把沒(méi)做成的夢(mèng)補(bǔ)回來(lái),這種補(bǔ)...[繼續(xù)閱讀]

    有些人喜歡開(kāi)著燈睡覺(jué),特別是一些小孩因?yàn)橐雇碛行┖ε露_(kāi)燈睡眠,這樣很不適宜,而且非常有害。須知在人腦組織深處有個(gè)豆大的松果腺,松果腺在黑暗的夜晚可分泌一種激素,叫做褪黑激素,它白天不能分泌,有亮光亦不能分泌。此...[繼續(xù)閱讀]

    夜晚就寢,有的人喜歡關(guān)窗閉戶(hù),特別是冬季,更是緊閉窗戶(hù)而臥。殊不知這樣做是非常有害健康的。在清新的空氣中,含有氧氣21%左右,含二氧化碳約0.5%左右,其余是氮?dú)?。人們?cè)谶@樣的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)或睡眠都是比較舒適的。一個(gè)人...[繼續(xù)閱讀]