我們?cè)诿鎸?duì)一個(gè)環(huán)境事件的時(shí)候,會(huì)有一系列的心理反應(yīng),包括對(duì)這件事的想法(認(rèn)知)、感受(情緒)和之后產(chǎn)生的行為,有時(shí)候還會(huì)伴有一些身體反應(yīng),這幾個(gè)方面是相互聯(lián)系、互為因果的。為明白這幾個(gè)心理反應(yīng)之間的關(guān)系,我們來看兩個(gè)例子,以及下面的示意圖?！纠?】 當(dāng)我們聽說有人感染了新型冠狀病毒肺炎...[繼續(xù)閱讀]

    幼兒園學(xué)生大多是根據(jù)事物的外在表現(xiàn)來理解事實(shí),眼見為實(shí),所以疫情來臨時(shí)會(huì)以身邊確實(shí)發(fā)生的事來判斷。同時(shí)由于言語表達(dá)能力受限,易以行為來表達(dá),往往年齡越小,表現(xiàn)越不典型。認(rèn)知方面。擔(dān)心疫情影響自己的生活,如不能出去玩、管自己的人太多、反復(fù)被要求洗手等;擔(dān)心家人因疫情離開自己,害怕分...[繼續(xù)閱讀]

    小學(xué)生開始學(xué)會(huì)通過觀察他人的行為和情境,推斷他人的動(dòng)機(jī)和想法,因此會(huì)根據(jù)家人的態(tài)度來揣測(cè)疫情的嚴(yán)重性以及對(duì)自己的影響,并且逐漸了解疾病與死亡的關(guān)系。小學(xué)生的心理反應(yīng)常被家人誤解和忽略,導(dǎo)致問題加重。認(rèn)知方面。恐懼疾病,害怕死亡。有些小學(xué)生對(duì)死亡的擔(dān)心可能比大人更明顯;患病兒童擔(dān)...[繼續(xù)閱讀]

    初中生的認(rèn)知發(fā)展相對(duì)成熟,疫情期間大多與家人在一起,有足夠的安全感。使用互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為初中生娛樂和社交的重要方式,正常的社交網(wǎng)絡(luò)和娛樂活動(dòng)一般不會(huì)受到太大的影響,因而疫情一般不會(huì)給初中生帶來嚴(yán)重的心理恐慌。認(rèn)知方面。初中生已經(jīng)具備了不錯(cuò)的邏輯思維能力,而且具有獨(dú)立思考的能力...[繼續(xù)閱讀]

    高中生處于青春發(fā)育末期和成年早期之間,顯著特點(diǎn)是有一種成熟前的動(dòng)蕩性,表現(xiàn)為成熟和幼稚、獨(dú)立和依賴、自尊和自卑等諸多矛盾并存。高中生的心理調(diào)節(jié)處于動(dòng)態(tài)發(fā)展的過程中,處于矛盾的、不穩(wěn)定的階段。疫情出現(xiàn)后,這種矛盾和不穩(wěn)定表現(xiàn)得更為突出。認(rèn)知方面。容易感到孤獨(dú),但又希望被人理解。...[繼續(xù)閱讀]

    無論是準(zhǔn)備小升初、中考還是高考的學(xué)生,盡管所處年齡階段不同,但是他們都面臨共同的任務(wù):升學(xué)。畢業(yè)班學(xué)生更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題,甚至發(fā)展成精神心理疾病。主要原因還是面臨大考的壓力,又逢重大災(zāi)害,擔(dān)心疫情打亂備考計(jì)劃,所處環(huán)境的特殊性使他們心理壓力倍增。主要表現(xiàn)為:認(rèn)知方面。...[繼續(xù)閱讀]

    人生真正的活動(dòng)是從游戲開始的。對(duì)于兒童青少年來說,游戲是一種天性,在游戲中成長(zhǎng)是獨(dú)特的適應(yīng)方式。心理小游戲或者小活動(dòng),可以幫助我們:(1)僵住的身體得到伸展放松,身體的各個(gè)細(xì)胞被激活,全身充滿力量!(2)壞心情一掃而光,感到自我滿足和肯定,對(duì)自己會(huì)更有信心!(3)激發(fā)和調(diào)動(dòng)神經(jīng)元活動(dòng),新異刺激和...[繼續(xù)閱讀]

    ★心的支撐★這個(gè)活動(dòng),可以幫助我們處理心靈深處那些不愿明說的情結(jié)或創(chuàng)傷,尋找內(nèi)在和外在的資源,提升內(nèi)在的效能感。(1)把紅色彩紙對(duì)折,剪出一個(gè)心形。(2)將心形的尖向下,在中央畫一條橫線,把心分成上下兩部分;沿對(duì)折線把上半部分畫一豎線,把心形分成三部分。(3)在這三部分上分別寫出1-3件令我傷心...[繼續(xù)閱讀]

    快樂、憤怒、悲傷和恐懼,是人類的基本情緒,也是最常見的情緒。疫情下,我們會(huì)比平常有更多的機(jī)會(huì)體驗(yàn)到這些情緒的輪番襲來。兒童青少年的情緒比成人更加外露,這些情緒會(huì)表現(xiàn)得更加明顯、激烈,變化也會(huì)更快?？謶?。恐懼一般來自對(duì)危險(xiǎn)的擔(dān)心。年齡較小的兒童更多地表現(xiàn)在反復(fù)詢問照料者關(guān)于疫情...[繼續(xù)閱讀]

    除了基本情緒,疫情下我們還會(huì)有很多復(fù)雜情緒。這是人類和動(dòng)物的區(qū)別,是人類在社會(huì)化的過程中逐漸學(xué)習(xí)和發(fā)展出來的,對(duì)世界、社會(huì)、他人和自己的高級(jí)反應(yīng)。厭惡和憎恨。在疫情開始時(shí)期,當(dāng)?shù)弥滦凸跔畈《臼亲锟準(zhǔn)?兒童青少年可能會(huì)厭惡或憎恨這個(gè)病毒,因?yàn)樗鼘?dǎo)致了死亡,導(dǎo)致了我們的自由被限...[繼續(xù)閱讀]