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八段錦
體育

        中國民間流傳的一種健身防病體操，共有8節(jié)。八段錦最早見于宋人洪邁所著《夷堅(jiān)志》。據(jù)該書記載:北宋政和七年(1117)有人"效方士熊經(jīng)鳥伸之術(shù)"，"嘗以夜半起坐,噓吸按摩,行所謂八段錦者"。南宋曾慥《道樞》載有8節(jié)動作的名目    （本文共 646 字 ）     [閱讀本文] >>

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