38.人可以使自己的心跳慢下來(lái)嗎?
心理咨詢(xún)

        回答是肯定的。人能主動(dòng)地控制心跳,這在心理學(xué)上叫生物反饋,人通過(guò)生物反饋可以學(xué)會(huì)控制內(nèi)臟,皮膚電反應(yīng)和腦電的變化。我們可以歸納出三種方式來(lái)增進(jìn)隨意控制:①身體內(nèi)部反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)給予強(qiáng)化。比如當(dāng)你想象蝸牛在廣闊的雪    （本文共 265 字 ）     [閱讀本文] >>