1.讓手掌變暖 用涼手按摩,被按壓的部位就會變得緊張,使得按摩效果無法充分地傳遞。因此按摩前要搓搓雙手,讓手掌變暖,衡量的標(biāo)準(zhǔn)是將手放在臉部時能夠感到溫暖。溫暖的手掌可以將氣傳達(dá)到穴位,增強(qiáng)按摩效果。特別是在為他人...[繼續(xù)閱讀]

    抖法是指用雙手握住患者的上肢或下肢遠(yuǎn)端,用力做連續(xù)的小幅度的上下顫動。操作時顫動幅度要小,頻率要快。(圖3-1,圖3-2)圖3-1 抖上肢圖3-2 抖下肢【主要功效】舒展筋骨,滑利關(guān)節(jié),消除疲勞,增強(qiáng)人體功能。...[繼續(xù)閱讀]

    揉法是指用手指指腹或指端或魚際或掌根在體表穴位做輕柔緩和的回旋轉(zhuǎn)動。分為單指揉、魚際揉、掌根揉。(圖3-3,圖3-4,圖3-5)圖3-3 單指揉法圖3-4 魚際揉法圖3-5 掌根揉法【主要功效】寬胸理氣,消積導(dǎo)滯,活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),消腫鎮(zhèn)痛...[繼續(xù)閱讀]

    按法是指用指端、掌心或肘尖在體表穴位上,逐漸用力下按,操作時應(yīng)注意用力由輕到重,不要滑動,應(yīng)持續(xù)有力,持續(xù)數(shù)秒鐘,逐漸放松。按法可分為指按法、掌按法、肘按法。按法常和揉法結(jié)合使用,稱為按揉法。1.指按法 拇指指端或羅...[繼續(xù)閱讀]

    推法是指用指、掌、肘部等著力,在一定的部位上進(jìn)行單方向的直線運動。根據(jù)著力部位及推動方向的差異,可分為指推法、掌推法、拳推法及分推法。操作時指、掌、肘等要緊貼體表,緩慢運動,力量均勻、滲透。1.指推法 用拇指端或...[繼續(xù)閱讀]

    搖法是指以關(guān)節(jié)為軸心,肢體做被動的環(huán)轉(zhuǎn)活動。操作時動作要緩和,用力沉穩(wěn),搖動方向及幅度須在生理范圍內(nèi),由小到大。(圖3-13)圖3-13 搖法【主要功效】松解粘連,滑利關(guān)節(jié),增加肢體活動能力。...[繼續(xù)閱讀]

    手指自然屈曲呈爪狀或聚攏呈梅花狀,用腕部上下屈伸擺動帶動指端用力,垂直于按摩部位,呈雞啄米狀的手法。(圖3-14)圖3-14 啄法【主要功效】安神醒腦,疏通氣血,活血化瘀等。...[繼續(xù)閱讀]

    擦法是指以手掌或大魚際、小魚際附著在一定部位,進(jìn)行直線往返摩擦。操作時動作要用力平穩(wěn),動作要均勻連續(xù),呼吸自然,不可屏氣。分為魚際擦法、掌擦法、側(cè)擦法。1.魚際擦法 用手掌大魚際或小魚際做來回擦拭。(圖3-15)圖3-15 魚...[繼續(xù)閱讀]

    拿法是指用拇指和示指、中指,或用拇指和其余四指作相對用力,在一定部位和穴位上進(jìn)行一緊一松的捏提。操作時,用力要由輕而重,不可突然用力,動作要和緩而有連貫性。分為三指拿法和五指拿法。1.三指拿法 用拇指和示指、中指捏...[繼續(xù)閱讀]

    捏法是按摩者以手指對合,著力于施術(shù)部位或穴位上進(jìn)行反復(fù)交替對捏的按摩手法。操作時用力要求均勻而有節(jié)律。(圖3-20)圖3-20 捏法【主要功效】疏通經(jīng)絡(luò),行氣活血,促進(jìn)血液循環(huán)。...[繼續(xù)閱讀]