春秋·李　耳·原文·上善若水①。水善利萬(wàn)物而不爭(zhēng),處眾人之所惡②,故幾于道③矣。居善地④;心善淵⑤;與善仁⑥;言善信⑦;政善治⑧;事善能;動(dòng)善時(shí)⑨。夫唯不爭(zhēng),故無(wú)尤⑩。(《第八章》)·注釋·①　上善若水:　上善之人如同水一...[繼續(xù)閱讀]

    戰(zhàn)國(guó)·莊　子·原文·若夫乘①天地之正②,而御六氣③之辯,以游無(wú)窮者,彼且惡乎待哉!故曰至人無(wú)己④,神人無(wú)功⑤,圣人無(wú)名⑥。(《內(nèi)篇·逍遙游》)·注釋·①　乘:　順。②　正:　法則,規(guī)律。③　御六氣:　御,順從;六氣,指陰、陽(yáng)、...[繼續(xù)閱讀]

    佚名　　·原文·哀公問(wèn)于孔子曰:“智者壽乎?仁者壽乎?”孔子對(duì)曰:“然,人有三死①,而非其命也,行己自取也。夫?qū)嬏幉粫r(shí)②,飲食不節(jié),逸勞過(guò)度者,疾共殺之③;居下位而上干其君,嗜欲無(wú)厭而求不止者,刑共殺之④;以少犯眾,以弱侮強(qiáng)...[繼續(xù)閱讀]

    戰(zhàn)國(guó)·荀　子·原文·天行①有常②不為堯存,不為桀亡。應(yīng)之③以治④則吉,應(yīng)之以亂則兇。強(qiáng)本而節(jié)用,則天不能貧;養(yǎng)備而動(dòng)時(shí),則天不能病;循道⑤而不忒⑥,則天不能禍。故水旱不能使之饑,寒暑不能使之疾,祅怪不能使之兇。本荒而...[繼續(xù)閱讀]

    秦·呂不韋·原文·貴富而不知道①,適足以為患,不如貧賤。貧賤之致物也難,雖欲過(guò)之,奚由?出則以車,入則以輦②,務(wù)以自佚,命之曰招蹷③之機(jī)。肥肉厚酒,務(wù)以自強(qiáng)④,命之曰爛腸之食。(《孟春紀(jì)》)·注釋·①　道:　養(yǎng)生之道。②　輦...[繼續(xù)閱讀]

    佚　名　　·原文·神強(qiáng)者長(zhǎng)生,氣強(qiáng)者易滅。柔弱畏威神強(qiáng)也,鼓怒騁志氣強(qiáng)也。凡人才所不至而極思之則志傷也,力所不勝而極舉之則形傷也,積憂不已則魂神傷矣,積悲不已則魄神散矣。喜怒過(guò)多,神不歸室;憎愛(ài)無(wú)定,神不守形。汲汲...[繼續(xù)閱讀]

    西漢·佚　名·原文·昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊①,長(zhǎng)而敦敏,成而登天。乃問(wèn)于天師曰:　余聞上古之人,春秋②皆度③百歲,而動(dòng)作不衰;今時(shí)之人,年半百而動(dòng)作皆衰者,時(shí)世異耶?人將失之耶④?岐伯對(duì)曰:　上古之人,其知道...[繼續(xù)閱讀]

    東漢·王　充·原文·養(yǎng)氣自守,適食則酒①。閉明塞聰②,愛(ài)精自保,適輔服藥引導(dǎo)③,庶冀性命可延,斯須不老。(《自紀(jì)》)·注釋·①　適食則酒:　指講究吃飯和飲酒的數(shù)量適宜,不多也不少。②　閉明塞聰:　閉塞視聽(tīng)。指不問(wèn)世事。③...[繼續(xù)閱讀]

    三國(guó)魏·嵇　康　　·原文·世或有謂神仙可以學(xué)得,不死可以力致①者;或云上壽百二十,古今所同,過(guò)此以往,莫非妖妄者。此皆兩失其情②。請(qǐng)?jiān)嚧终撝?　夫神仙雖不目見(jiàn),然記籍所載,前史所傳,較而論之,其有必矣。似特受異氣,稟之自...[繼續(xù)閱讀]

    南朝梁·陶弘景·原文·真人曰:　雖常服藥物,而不知養(yǎng)性①之術(shù),亦難以長(zhǎng)生也。養(yǎng)性之道,不欲飽食便臥及終日久坐,皆損壽也。人欲小勞,但莫至疲及強(qiáng)所不能堪勝②耳。人食畢,當(dāng)行步躊躇,有所修為③為快也。故流水不腐,戶樞不朽...[繼續(xù)閱讀]