二、頸肩部保健
中醫(yī)學(xué)

        1.按揉風(fēng)池(圖4-23) 以雙手拇指的螺紋面置于風(fēng)池穴(胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中),適當(dāng)用力按壓,并作環(huán)旋揉動,持續(xù)30 ～ 60 秒。本法具有祛風(fēng)散寒和通經(jīng)活絡(luò)之功效,可治療頸項強痛。要領(lǐng):操作時以穴位局部感覺酸脹為宜。    （共 452 字）     [閱讀本文] >>