八段錦由八節(jié)動作內(nèi)容組成,是我國非常優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生術之一。它不僅簡單易學,而且功效顯著,通過長期習練,能很好地激發(fā)自身調理能力,祛病強身,達到身心健康、延年益壽的目的。宋代洪邁所著《夷堅志》中記載:“政和七年里 (共 5438 字) [閱讀本文] >>
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八段錦由八節(jié)動作內(nèi)容組成,是我國非常優(yōu)秀的傳統(tǒng)養(yǎng)生術之一。它不僅簡單易學,而且功效顯著,通過長期習練,能很好地激發(fā)自身調理能力,祛病強身,達到身心健康、延年益壽的目的。宋代洪邁所著《夷堅志》中記載:“政和七年里 (共 5438 字) [閱讀本文] >>