慢跑療法
內(nèi)分泌

        跑步是一項(xiàng)方便靈活的鍛煉方法,老幼咸宜,已日益成為人們健身防病的手段之一。有氧運(yùn)動(dòng),方式多樣。輕度糖尿病患者,體力中等或較弱者,為增強(qiáng)體質(zhì),提高心肺功能,都可進(jìn)行跑步鍛煉。1.鍛煉心臟,保護(hù)心臟。堅(jiān)持跑步可以增加機(jī)體    （共 438 字）     [閱讀本文] >>