134.骨質疏松癥患者怎樣控制運動量?
外科學

        下面介紹幾種簡易估計運動量的方法。(1)根據自我感覺來判斷運動量:一般來講,運動中及運動后,如果自我感覺良好,精神舒暢,即使稍有疲勞,但休息后很快恢復,同時全身各部位均沒有明顯的酸痛及不適,說明運動量比較合適。如果運動    （共 1261 字）     [閱讀本文] >>