第一節(jié) 運動養(yǎng)生的機(jī)理、特點和原則
中醫(yī)學(xué)

        一、運動養(yǎng)生機(jī)理中醫(yī)將精、氣、神稱為“三寶”,與人體生命息息相關(guān)。運動養(yǎng)生則緊緊抓住了這三個環(huán)節(jié),調(diào)意識以養(yǎng)神;以意領(lǐng)氣,調(diào)呼吸以練氣,以氣行推動血運,周流全身;以氣導(dǎo)形,通過形體、筋骨關(guān)節(jié)的運動使周身經(jīng)脈暢通,營    （共 1717 字）     [閱讀本文] >>