《保生要錄》(節(jié)選)
中醫(yī)學(xué)

        宋·蒲虔貫·原文·養(yǎng)生者,形要小勞,無至大疲。故水流則清,滯則污。養(yǎng)生之人,欲血脈常行,如水之流。坐不欲至倦,行不欲至勞,頻行不已,然宜稍緩,即是小勞①之術(shù)也。故手足欲時其屈伸②,兩臂欲左挽右挽,如挽弓③法。或兩手雙拓    （共 4093 字）     [閱讀本文] >>