一日養(yǎng)生在三間
預防醫(yī)學

        一天之中,最適宜養(yǎng)生的重點時間應該是“三間”——晨間、午間和晚間,有人稱之為養(yǎng)生的“焦點時刻”。1.晨間養(yǎng)生(1)早起我國古代養(yǎng)生家都主張晨間應早起床,甚至有人提出越早越好。但根據現代生活夜間普遍晚睡的特點,為保障    （共 1048 字）     [閱讀本文] >>