在美國長島地區(qū),長期流行著一種震顫麻痹神經系統(tǒng)疾病,后經過科學家試驗,發(fā)現(xiàn)當地土中含鋁的成分高得驚人。也有人用含鋁高的飼料喂養(yǎng)動物或直接把鋁注入貓的腦內,試驗結果,這些動物都變成了癡呆。也有科學家解剖了一些因癡呆而死亡的病人,同樣發(fā)現(xiàn)其大腦中含有高濃度的鋁元素,最高可達正常人的...[繼續(xù)閱讀]

    1.酸奶酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染。酸奶的脂肪含量低,鈣質含量高,還富含磷、鉀及維生素B2。2.花菜實驗表明,花菜的抗癌酶含量遠遠超過其他含酶食物。3.大豆大豆是植物雌激素含量最高的食物之一,每100克大豆含蛋白質36.3克。4.草莓草莓可改善膚質,減輕腹瀉,緩解肝臟及尿道疾病。5.香菜...[繼續(xù)閱讀]

    眾所周知,山楂是一種天然植物,口味酸甜,有開胃助消化的作用。一般孕婦喜吃山楂,尤其是孕婦常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應,吃山楂可以調口味,解惡心,增進食欲。但是,千萬要注意,山楂及其制品如山楂糕、山楂條等不要多吃,多吃可導致流產?，F(xiàn)已證明,山楂對孕婦的子宮有興奮作用,可促使子宮收縮...[繼續(xù)閱讀]

    黃芪是人們較為熟悉的補益肺脾之氣的中藥,氣充則血足,對人的身體保健有益。雞肉營養(yǎng)豐富,有溫中益氣,補虛填精,益五臟,健脾胃,活血脈及強筋骨之功效。黃芪與老母雞同燉食之,補養(yǎng)身體更強,所以,此品常被一些病虛體熱的人采用食之。一些孕婦為了增加營養(yǎng),使胎兒更健壯、聰明,也常常吃黃芪燉母雞,在...[繼續(xù)閱讀]

    有些孕婦喜歡吃方便食品,如從市場上買來的方便面、餅干、點心等。她們覺得吃起來方便,味道也不錯,可以省出時間多休息。一般人適當吃些方便食品確實方便可口,可以適當采取,但對孕婦來說,如果常吃則不利。這是因為:1.方便食品營養(yǎng)不全。我們知道,孕婦營養(yǎng)不良會影響胎兒生長發(fā)育,造成新生兒體重不...[繼續(xù)閱讀]

    咖啡雖有輕微提神作用,但是心理因素居多,它存在的害處,卻是實實在在的,因此,喜愛喝咖啡的孕婦,盡早戒掉此習慣為宜?？Х缺旧聿o營養(yǎng)價值,對人體也并無好處,只是加入方糖之后就增加了養(yǎng)分。過分地飲用濃度高的咖啡,尤其是晚上,會影響睡眠、增加排尿次數,特別是對于懷孕中的婦女,因為她們的膀胱原...[繼續(xù)閱讀]

    孕早期指懷孕期的前3個月(即1～12周)。此期間,胚胎各器官的形成和發(fā)育需要各種營養(yǎng)素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素和水。因此,在孕早期食譜中,特別是保證優(yōu)質蛋白質的供給,如肉類、奶類、蛋類、魚類等都含有優(yōu)質蛋白質,應在食譜中占適當比重。還要對熱能的攝入略有增加。熱能來...[繼續(xù)閱讀]

    孕中期指第4～7個妊娠月(13～28周),這一時期大多數孕婦的妊娠反應已經基本消除,食欲漸增,頗為適合胎兒快速生長發(fā)育的需要。孕婦在一日三餐之外,還可再加點輔食,以保證營養(yǎng)供給。妊娠中期正是胎兒骨質與軟組織及其他組織器官的快速發(fā)育時期,胎兒不斷通過胎盤向母體索取各種營養(yǎng)素,以供應自身生長發(fā)...[繼續(xù)閱讀]

    孕晚期 (懷孕8個月到分娩),母體基礎代謝率進一步增加到高峰。胎兒各器官組織均迅速增長,尤其是大腦細胞的增長和胎兒體內營養(yǎng)素貯存速度的進一步加快,故胎兒對營養(yǎng)的需要也較前兩個孕期更為重要。所以,孕晚期母體的膳食營養(yǎng)較孕中期又要有所增加和調整。到了孕晚期,嬰兒生長所需,子宮長大、乳腺...[繼續(xù)閱讀]

    大多數孕婦在受孕8個月以后,容易發(fā)生水腫及高血壓癥狀,這時如果吃得過咸,可以使這些癥狀加重,危害母體與胎兒健康。食鹽攝入過多會增加細胞外液量,引起水分潴留,同時又加重了心臟的勞累,還有血管平滑肌細胞內鈉與水量增加,使血管內阻力加重,鹽的排泄又要依靠腎臟,日子久了可使孕婦出現(xiàn)浮腫,血壓升...[繼續(xù)閱讀]