孕期十佳食品
懷孕知識

        1.酸奶酸奶不僅有助于消化,還能有效地防止腸道感染。酸奶的脂肪含量低,鈣質(zhì)含量高,還富含磷、鉀及維生素B2。2.花菜實驗表明,花菜的抗癌酶含量遠遠超過其他含酶食物。3.大豆大豆是植物雌激素含量最高的食物之一,每100克大豆含蛋白質(zhì)36.3克。4.草莓草莓可改善膚質(zhì),減輕腹瀉,緩解肝臟及尿道疾病。5.香菜    （共 373 字）     [閱讀本文] >>