每天早晨醒來和臨睡前上下牙相互叩擊,開始時(shí)輕叩十幾下,以后逐日增加叩擊次數(shù)和力量,達(dá)到每次叩擊50次左右。每天做幾次閉口鼓腮的漱口動(dòng)作,舌頭同時(shí)左右轉(zhuǎn)動(dòng),這樣可以增加唾液分泌,增加口腔的自潔能力。用舌尖按摩牙齦,上...[繼續(xù)閱讀]

    漱口省錢又省事。漱口不會(huì)對牙齒產(chǎn)生磨損,而刷牙過多卻可能損傷牙釉質(zhì)。漱口時(shí)先含一口水,閉上嘴,然后鼓動(dòng)兩腮與唇部,形成壓力,使水在口腔內(nèi)激蕩,以清除口腔和牙齒各個(gè)部位的食物殘?jiān)｛}水漱口有殺菌作用,可以預(yù)防疾病。...[繼續(xù)閱讀]

    工欲善其事,必先利其器。刷牙首先要選擇合適的牙刷。牙刷的刷毛不能太硬。牙質(zhì)不好的人尤其要注意,可以使用柔軟的兒童牙刷。牙刷頭不能過大,小牙刷頭容易清潔口腔的隱蔽處和縫隙。牙刷頭要選圓的而不是方的,這樣最里面的...[繼續(xù)閱讀]

    要選用含氟牙膏。含氟牙膏中添加了氟化物,能抑制牙菌斑的產(chǎn)生和牙結(jié)石的形成,有保護(hù)牙釉質(zhì)、預(yù)防齲病的作用。兒童使用含氟牙膏時(shí),要注意用量不要多,每次只需像黃豆大的一點(diǎn)牙膏就夠了。要注意牙膏中的摩擦劑,粗糙的摩擦劑...[繼續(xù)閱讀]

    大家天天都在刷牙,但很多人卻不會(huì)刷牙。方法不對時(shí),刷牙的效果就不好,有時(shí)還會(huì)損傷牙齦。刷牙是每天要做的事情,一定要認(rèn)真看看下面的內(nèi)容,掌握正確的刷牙方法。刷牙時(shí),先用溫水漱口,把口腔中的食物殘?jiān)M可能地除去。把牙...[繼續(xù)閱讀]

    齲齒的治療方法是補(bǔ)牙,即把齲壞的部分清除干凈,填補(bǔ)進(jìn)合適的材料。患齲病后要盡早治療,越早治療越簡單,痛苦越小。...[繼續(xù)閱讀]

    預(yù)防齲齒最重要的手段是使用含氟牙膏。氟離子的存在,可以使牙釉質(zhì)具有更好的防侵蝕性能和機(jī)械性能,使脫礦化作用受到抑制,同時(shí)抑制產(chǎn)酸菌的代謝,減少酸性物質(zhì)的形成。這樣就從根本上保護(hù)了牙釉質(zhì)。預(yù)防齲齒要注意口腔衛(wèi)生...[繼續(xù)閱讀]

    刷牙是預(yù)防牙結(jié)石形成的簡便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多,逐漸形成的。經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉。刷牙時(shí)要采用正確的方法,斜貼著牙齦抖動(dòng)幾下,再邊轉(zhuǎn)邊順著牙縫刷下來,這樣...[繼續(xù)閱讀]

    洗牙也叫潔牙、牙齒潔治,是醫(yī)生借助器械去除牙結(jié)石和牙菌斑的方法。在特別注重口腔健康的發(fā)達(dá)國家,人們一般每年一至兩次定期洗牙。這樣在清除牙結(jié)石之余,還可以對口腔進(jìn)行全面檢查,以便發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)解決。目前洗牙有超聲...[繼續(xù)閱讀]

    預(yù)防牙周炎,首先要正確刷牙,以有效控制牙菌斑。要定期去醫(yī)院,及時(shí)清除牙結(jié)石。積極鍛煉身體,保持身體健康,增強(qiáng)抵抗力。少吃零食,少吃甜食,吃東西后及時(shí)漱口。還可以通過按摩牙齦、叩齒來增強(qiáng)牙周組織健康。★按摩牙齦刷牙...[繼續(xù)閱讀]