睡前燙腳的好處
內(nèi)分泌

        按時就寢,養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習慣,然后按摩雙足心,促進血液循環(huán),有利于解除一天的疲乏。盡量少用或不用安眠藥,力爭自然入睡,不養(yǎng)成依賴催眠藥的習慣。小護士提醒有關專家認為,將厚重棉被壓蓋人體,不僅影響呼吸,而且會    （共 141 字）     [閱讀本文] >>