午間小憩好處多
內(nèi)分泌

        多項臨床研究表明,午飯后適度的臥床休息不僅有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,而且對心血管功能的維護和保養(yǎng)十分有利。注意午睡時間不宜太長,一般小憩半小時為宜。    （共 74 字）     [閱讀本文] >>