七、中醫(yī)十二時(shí)辰養(yǎng)生法(子午流注法)
中醫(yī)學(xué)

        子時(shí):(夜里11點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn))養(yǎng)膽經(jīng);很多人晚上吃完飯以后,八九點(diǎn)就昏昏欲睡,但一到11點(diǎn)就清醒了,就是因?yàn)殛?yáng)氣開(kāi)始生發(fā),所以最好在11點(diǎn)前睡覺(jué),這樣才能慢慢地把這點(diǎn)生機(jī)給養(yǎng)起來(lái),人的睡眠與人的壽命有很大關(guān)系,睡覺(jué)就是在養(yǎng)    （共 784 字）     [閱讀本文] >>