四、增加體力活動
內(nèi)分泌

        常言道“生命在于運動”,這句話用在健康領(lǐng)域再合適不過了。試想一下,一臺機器一旦長時間停止運轉(zhuǎn),零部件就會生銹,長期下去,就不能正常運轉(zhuǎn)了。人體也是一樣,運動可以改善新陳代謝,對于健康非常重要。在幾十年前、甚至更早    （共 477 字）     [閱讀本文] >>