五、起居有常
消化系統(tǒng)

        早在 《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)代,就提出了起居調(diào)理的原則——“起居有?！?。即按照時(shí)令氣候變化、老幼強(qiáng)弱體質(zhì)等客觀規(guī)律,合理地安排生活起居,保持一定的節(jié)律,勿使過(guò)度,并持之以恒。后歷代養(yǎng)生學(xué)家對(duì)起居調(diào)理也多有論述,至清代曹庭    （共 4611 字）     [閱讀本文] >>