第四節(jié) 冬季養(yǎng)生
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        寒氣襲人,斂陰護陽活氣血,重在補腎。從立冬開始,經(jīng)小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春前一天是冬季。冬季“寒”氣襲人,是氣候變化的特點。人體新陳代謝變緩,雖說可以保存體力,但也降低了人體抵抗疾病的能力。有關(guān)統(tǒng)計    （共 548 字）     [閱讀本文] >>