早晨起床宜空腹喝一杯溫開水
心血管

        晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分,并稀釋血液。研究和實踐表明,白開水是承擔這一任務的最佳選擇。人經(jīng)過一夜的睡眠之后,體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時,清晨空腹飲一杯涼白開水,可以補充水分。也可以避免血液    （共 256 字）     [閱讀本文] >>