第五節(jié) 運動養(yǎng)生保健
醫(yī)學教育

        運用傳統(tǒng)健身方式進行鍛煉,以活動筋骨,調節(jié)氣息,靜心寧神來暢達經絡,疏通氣血、和調臟腑,達到增強體質,延年益壽的目的,這種養(yǎng)生方法稱運動養(yǎng)生保健法,又稱傳統(tǒng)健身術。傳統(tǒng)健身術融導引、氣功、武術、醫(yī)理為一體。如源于氣    （共 1584 字）     [閱讀本文] >>