煩惱：　　初三的林聰馬上就要參加中考，但是她已經(jīng)在家待了快一個(gè)月了，每天都把自己關(guān)在家里看書、看電視，也不愿意去上學(xué)，整個(gè)人還變得像刺猬一樣，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣?，F(xiàn)在父母在家里說話做事都小心翼翼，生怕把孩子激怒，真的不去考試了?！　‰S著重大考試臨近，人會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，...[繼續(xù)閱讀]

    解決精神不集中的問題，正確的方法應(yīng)該是：　　⒈無論在考前或在平時(shí)都應(yīng)該很清楚地知道，注意異性同學(xué)或是在疲勞時(shí)走神都是正常現(xiàn)象，是每個(gè)正常人都有的一種現(xiàn)象。不能因此受到懲罰，它是人進(jìn)行自我保護(hù)的重要手段，道理很簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)?！　、苍谛菹?..[繼續(xù)閱讀]

    1、情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。　　心理健康的中學(xué)生主導(dǎo)心境始終處于輕松、活潑、快樂的狀態(tài)。雖然因?qū)W習(xí)、生活中的挫折、失敗或不幸，也會(huì)有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗(yàn)，但不會(huì)長(zhǎng)期處于消極、悲觀不可自拔的體驗(yàn)中，更不會(huì)因此而輕生。善于...[繼續(xù)閱讀]

    你的孩子是否經(jīng)常一學(xué)習(xí)就喊累，但玩耍時(shí)卻精力充沛？這種累實(shí)際上是孩子的一種“心理疲勞”，不是靠休息就能解決的。家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在這種問題一定要正確引導(dǎo)，幫助他們克服困難?！　?jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子在放學(xué)回家后，常常對(duì)父母說：“累得不想動(dòng)彈了”。這里所說的累是孩子...[繼續(xù)閱讀]

    1、產(chǎn)生成人感：　　表現(xiàn)為生理功能進(jìn)入早期成人化，自我意識(shí)向獨(dú)立成熟方面發(fā)。他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向等都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給予他們成人式的信任和尊重。但是還成人那種深刻而穩(wěn)定的情緒體驗(yàn)，缺乏承受壓力、...[繼續(xù)閱讀]

    隨著中考的臨近，許多中考生家長(zhǎng)患上了考前綜合癥，“等孩子考完了，這懸著的心才能落地”、“這幾天晚上睡不著覺，睡著了還經(jīng)常夢(mèng)見孩子上考場(chǎng)的情景”……與緊張復(fù)習(xí)的孩子相比，迷茫、焦慮的家長(zhǎng)們比孩子更緊張?！　毫碓从诳捶ā　≈x教授說，對(duì)同一事物產(chǎn)生不同的情緒，是因?yàn)?..[繼續(xù)閱讀]

    中考，不僅是未成年的考生在孤軍奮戰(zhàn)，同時(shí)，也是需要父母參加的一場(chǎng)戰(zhàn)役。那父母應(yīng)該怎么做才能真正幫到孩子呢？成為孩子合格的甚至是優(yōu)秀的“戰(zhàn)友”呢？下面為廣大考生家長(zhǎng)整理了相關(guān)注意事項(xiàng)，供大家參考，希望能為大家提供幫助?！　槭裁春⒆拥搅顺跻弧⒊醵?，到了十三四歲，就變...[繼續(xù)閱讀]

    中考錄取剛剛結(jié)束，部分心理咨詢中心的老師就接到考生父母打來的電話，說孩子出現(xiàn)了“考后焦慮”癥狀。筆者認(rèn)為，考生考后的心理調(diào)節(jié)不可忽視，暑期就是一個(gè)最好的心理緩沖期。　　中考結(jié)束后，有的孩子坐立不安、食不下咽，整天擔(dān)憂進(jìn)入新高中會(huì)不習(xí)慣，或者為沒有考入理想高中而沮喪...[繼續(xù)閱讀]

    同學(xué)們進(jìn)入新初三，已經(jīng)進(jìn)入了畢業(yè)年級(jí)，面臨著升學(xué)的壓力。這個(gè)時(shí)候，就不可避免的面臨和這樣那樣的難題。筆者根據(jù)個(gè)人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將各種難題選取比較常見及主要的五種，進(jìn)行分析及提出解決方案，希望可以幫助同學(xué)及家長(zhǎng)[微博]們順利通過初中學(xué)習(xí)，進(jìn)入理想中的高中?！　〕跞鷮?huì)面...[繼續(xù)閱讀]

    1、“三心”　　第一要信心，切勿一到考試就打退堂鼓認(rèn)為自己不行。　　第二要精心，一到考前大家覺得中考本身壓力大，另外內(nèi)容又多、又亂，看看這個(gè)，又想看看那個(gè)，恨不得把所有的東西都掌握，這時(shí)需要心態(tài)靜下來，而且現(xiàn)在天氣也很熱，心境自然涼?！　〉谌獙捫?，剛才講了中考是決...[繼續(xù)閱讀]