2019高考心里輔導(dǎo)：如何緩解壓力及改善睡眠_(dá)350字
高考心理輔導(dǎo)

        主持人：對(duì)于緩解壓力及改善睡眠，您有哪些建議？　　蔣峰：壓力都是要自我消解的，父母給孩子的壓力就是期望太高，這時(shí)候家長(zhǎng)需要和孩子聊天，放松壓力。至于緊張情緒，一部分是心理造成的，一部分是生理造成的。從生理角度來(lái)講，比如合理的運(yùn)動(dòng)、飲水、營(yíng)養(yǎng)及飲食，對(duì)孩子都是有幫助    （共 393 字）     [閱讀本文] >>