孕媽媽?xiě)?yīng)該怎樣做好保健工作
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          專(zhuān)家人士透露，孕婦需要做適量的運(yùn)動(dòng)，除了每天都堅(jiān)持到戶(hù)外散步以外，還應(yīng)該做一些保健操來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。下面有一套簡(jiǎn)單的保健操，孕婦們可以學(xué)習(xí)一下。  這套保健操需要一根棍子做為輔助器材。首先應(yīng)該雙手握住棍子，兩只腳分開(kāi)，使雙肩和臀部以及雙膝形成一條直線(xiàn)，然后做吸氣    （共 521 字）     [閱讀本文] >>