七、中醫(yī)十二時辰養(yǎng)生法(子午流注法)

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子時:(夜里11點至次日凌晨1點)養(yǎng)膽經(jīng);很多人晚上吃完飯以后,八九點就昏昏欲睡,但一到11點就清醒了,就是因為陽氣開始生發(fā),所以最好在11點前睡覺,這樣才能慢慢地把這點生機給養(yǎng)起來,人的睡眠與人的壽命有很大關(guān)系,睡覺就是在養(yǎng) ......(本文共 784 字 )     [閱讀本文] >>


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