所屬欄目：運(yùn)動(dòng)性心律失常及猝死
力量訓(xùn)練增加肌肉纖維容量(肥大) 和產(chǎn)生最大張力輸出。這種適應(yīng)是通過肌肉蛋白正平衡和先前存在于纖維的衛(wèi)星細(xì)胞達(dá)到的。當(dāng)肌肉新蛋白合成速度超過自身破壞時(shí),正向肌蛋白平衡就產(chǎn)生。盡管抗阻力訓(xùn)練和餐后高氨基酸都能刺 ......（本文共 1492 字 ） [閱讀本文] >>
知識(shí)貝殼
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